HABITOP
Mejora
tu calidad
de vida

¿Te sientes frustrado por no saber cómo mejorar tu bienestar a través de hábitos saludables?

HABITOP es un innovador programa de formación desarrollado por profesionales de la salud, para ayudarte a adoptar hábitos de vida saludables que perduran en el tiempo.

Promovido desde la comunidad médica, HABITOP está basado en la mejor evidencia disponible en medicina conductual y promoción de la salud para mejorar tu calidad de vida de manera sostenible.

HABITOP: Un programa pensado y
diseñado por especialistas

Enfocados en mantener tu motivación alta para asegurar que no solo empiezas, sino que mantienes tus nuevos hábitos a largo plazo.

Un plan totalmente adaptado a tus circunstancias, asegurando que cada paso hacia un estilo de vida más saludable sea relevante y perfectamente manejable.

Con el apoyo de tecnologías que permiten el seguimiento y guiado constante por los especialistas.

Descubre el camino hacia una salud sostenible y personalizada con el respaldo de especialistas

Regístrate en nuestra plataforma y comienza tu viaje hacia una vida más saludable

“Mi médico siempre me decía que debía comer mejor y hacer ejercicio, pero nunca me explicó cómo hacerlo. Con HABITOP, no solo sé qué hacer, sino que tengo un plan claro y apoyo constante para seguirlo."

María, paciente de 45 años.

"Cuando intentaba cambiar de hábitos por indicación del médico, siempre terminaba abrumado y desencantado porque no sabía muy bien por dónde empezar."

Juan, paciente de 50 años.

"Los pacientes a menudo se sienten perdidos cuando les hablamos de cambiar sus hábitos. Necesitan una guía concreta y práctica."

Dr. Carlos, médico reumatólogo.

"A menudo los pacientes me piden ayuda para adaptar sus rutinas, pero siento que necesito una herramienta que me permita guiarlos efectivamente en cada paso."

Ana, enfermera especialista.

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